枕上记-孙思邈

侵晨一碗粥，夜食（《海上方》作「饭」）莫教足。

qīn chén yī wǎn zhōu ， yè shí （《 hǎi shàng fāng 》 zuò 「 fàn 」） mò jiào zú 。

撞动景阳钟，扣齿三十六。

zhuàng dòng jǐng yáng zhōng ， kòu chǐ sān shí liù 。

大寒与大热，且莫贪色慾。

dà hán yǔ dà rè ， qiě mò tān sè yù 。

醉饱莫行房，五臟皆翻覆。

zuì bǎo mò xíng fáng ， wǔ zàng jiē fān fù 。

火艾（《海上方》作「艾火」）漫烧身，争如独自宿。

huǒ ài （《 hǎi shàng fāng 》 zuò 「 ài huǒ 」） màn shāo shēn ， zhēng rú dú zì sù 。

坐卧莫当风，频于暖处浴。

zuò wò mò dāng fēng ， pín yú nuǎn chù yù 。

食饱行百步，常以手摩腹。

shí bǎo xíng bǎi bù ， cháng yǐ shǒu mó fù 。

莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。

mò shí wú lín yú ， zhū bān qín shòu ròu 。

自死禽与兽（《海上方》作「兽与禽」），食之多命促。

zì sǐ qín yǔ shòu （《 hǎi shàng fāng 》 zuò 「 shòu yǔ qín 」）， shí zhī duō mìng cù 。

土木为形象，求之有恩福。

tǔ mù wèi xíng xiàng ， qiú zhī yǒu ēn fú 。

父精母生肉（《海上方》作「母血生」），那忍分南北。

fù jīng mǔ shēng ròu （《 hǎi shàng fāng 》 zuò 「 mǔ xuè shēng 」）， nà rěn fēn nán běi 。

惜命惜身人，六白光如玉。

xī mìng xī shēn rén ， liù bái guāng rú yù 。

（日本汲古书院出版《和刻本类书集成》本南宋陈元靓《新编群书类要事林广记己集》卷二、原题唐孙思邈撰《孙真人海上方》末附）（按：此诗原题《孙真人枕上记》。

（ rì běn jí gǔ shū yuàn chū bǎn 《 hé kè běn lèi shū jí chéng 》 běn nán sòng chén yuán jìng 《 xīn biān qún shū lèi yào shì lín guǎng jì jǐ jí 》 juǎn èr 、 yuán tí táng sūn sī miǎo zhuàn 《 sūn zhēn rén hǎi shàng fāng 》 mò fù ）（ àn ： cǐ shī yuán tí 《 sūn zhēn rén zhěn shàng jì 》。

以上二首皆附见于《孙真人海上方》，疑为僞託。

yǐ shàng èr shǒu jiē fù jiàn yú 《 sūn zhēn rén hǎi shàng fāng 》， yí wèi wěi tuō 。

因《枕上记》南宋时已被引录，故仍录存。

yīn 《 zhěn shàng jì 》 nán sòng shí yǐ bèi yǐn lù ， gù réng lù cún 。

另《孙真人海上方》收七言绝句一百二十一首，为託名孙思邈作，僞託时代仅知在明中叶以前。

lìng 《 sūn zhēn rén hǎi shàng fāng 》 shōu qī yán jué jù yī bǎi èr shí yī shǒu ， wèi tuō míng sūn sī miǎo zuò ， wěi tuō shí dài jǐn zhī zài míng zhōng yè yǐ qián 。

以下录附首二首，以见一斑。

yǐ xià lù fù shǒu èr shǒu ， yǐ jiàn yī bān 。

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