紧张的反义词为
从容 兴奋 和缓 安详 宽裕 弛缓 懈弛 懒散 放松 松弛 松快 松懈 缓和 轻松 镇静
从容：①镇定，不慌张从容赴难｜闲雅从容。②宽绰有余(用于经济、时间等)家道从容｜时间从容。
兴奋：①精神振奋；情绪激动令人兴奋｜兴奋地跳了起来。②使兴奋兴奋剂。
和缓：①平和；缓和态度～丨药性～丨口气～丨局势～了。②使和缓～一下气氛。
放松：对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
缓和：①（局势、气氛等）变和缓紧张的心情慢慢～下来了。②使和缓～空气ㄧ～紧张局势。
轻松：轻软松散。
不感到有负担;不紧张。
轻易，方便。
4.放松，管束不严。